PILOXING

PILOXING

PILOXING

Piloxing kommer från Hollywood och skaparen av Piloxing är kändistränaren Viveca Jensen. Intervallträning där Pilates, Boxning och lite skön dans mixas. Pilates genomsyrar hela klassen dvs mycket core och balansträning. Boxning hör till den intensiva delen av piloxing. Dansen i piloxing är den del där man släpper loss som på ett dansgolv. Piloxing avslutas med rumpa- och magövningar. Annorlunda träning där man kan bränna upp till 800 kcal på 1 timma.

Fördelen med Piloxing

  • Är skonsam vilket gör att alla kan utöva det
  • Skyddar mot överbelastning av muskler i andra träningsformer
  • Ger en sund och bra motvikt till de många ogynnsamma arbetsställningar som de flesta utsätter sina kroppar för.
  • Ger bättre balans mellan kropp och själ, samt balanserar styrka och smidighet
  • Ger en bättre kroppshållning
  • Ökar kroppsmedvetenheten – du rör dig smidigare och använder kroppen mer ändamålsenligt när du t ex sitter på din kontorsstol eller tömmer diskmaskinen
  • Förbättrar balans och koordination
DELA DET

Relaterade Klasser

SPINNING

SPINNING

PATRICIA

Passet tränar främst din kondition då de större muskelgrupperna i benen får arbe

Läs Mer
BODYPUMP

BODYPUMP

LINDA

Bodypump är ett program som har gjort stor succé på träningsanläggningar över h

Läs Mer
ZUMBA

KOMPISVECKAN
7 DAGARS PROVTRÄNING KONTAKTA OSS FÖR MER INFORMATION!

Zumba baseras på konditionstränande, rytmisk dans och har blivit den snabbast växande träningsformen i världen.

Klika HÄR