YOGA

YOGA

YOGA

Yoga betyder förening av kropp och sinne och är både fysisk och mental träningsform från forntida Indien.
Yoga är en jättebra komplement till styrketräningen. Du jobbar med din egen kroppsvikt som motstånd, du ökar din smidighet och kroppsmedvetenhet. Spänningar i kroppen orsakade av stillasittande arbete och stress minskar. Medveten andning hjälper hjärnan att återhämta sig från långvarig stress.
Vi lägger stor vikt vid rätt teknik. Du vägleds med tydliga instruktioner därför såväl mer erfarna utövare som nybörjare är välkomna på våra klasser.

DELA DET
ZUMBA

KOMPISVECKAN
7 DAGARS PROVTRÄNING KONTAKTA OSS FÖR MER INFORMATION!

Zumba baseras på konditionstränande, rytmisk dans och har blivit den snabbast växande träningsformen i världen.

Klika HÄR